Вимірювати пульс на смарт-годиннику Apple Watch простіше простого — досить просто перейти у відповідну програму та провести вимір. Мало хто знає, що контролювати пульс можна і за допомогою вашого iPhone, не маючи смарт-годинника.
Вбудованої такої функції у стандартному додатку немає.
У цій інструкції ми розповімо, як виміряти пульс за допомогою iPhone двома способами.
1. Вимірюємо пульс на iPhone з Google Fit
Можна використовувати для вимірювання пульсу на iPhone програму Google Fit та камеру вашого пристрою.
- Відкрийте програму, дозвольте імпорт даних у Здоров'я;
- Перейдіть до розділу «Огляд», потім у «Життєві показники»;
- Після цього відкрийте розділ Вимірювання пульсу;
- Потрібно розташувати вказівний палець на основній камері iPhone. Програма допоможе вам правильно обчислити, яку саме камеру потрібно поставити і як сильно притиснути;
- Тримайте палець, притиснутий до камери, доки не завершиться вимірювання.
Практичне використання: це не такий зручний і точний спосіб, як із Apple Watch. Якщо десь випадково посуньте палець — доведеться почати все спочатку.
2. Виміряти пульс на iPhone за допомогою Cardio
У App Store додано багато програм, які допомагають відстежити пульс. Одне з таких Cardio.
- Відкрийте програму, натисніть Старт та прикладіть палець до камери;
- Важливо не дуже притискати, щоб не пошкодити камеру;
- Зачекайте, доки завершиться вимірювання.
У програмі ведеться статистика. Хоча дані від Google Fit можуть відрізнятися, і тут вже тільки вимірювання датчиків допоможе вам зробити перевірку додатків.
З досвіду дані з Google Fit більш правдиві.
Пульс важливо вимірювати, якщо ви стежите за своїм здоров'ям і хочете запобігти різноманітним хворобам серця. Однак на iPhone у вас не вийде налаштувати повідомлення, як на Apple Watch, що попереджають про збої в організмі та пульсі. Подібні способи можуть стати в нагоді для разового контролю, а для постійного використання радимо обзавестися смарт-годинником або фітнес-трекером.
